LOGO shield  MICROS SHC LOGO1

 

Menu

ENHLIKES

1. Ελληνικοί Παραδοσιακοί χοροί
Γνωριμία με τους παραδοσιακούς χορούς της πατρίδας μας, τα ήθη και τα έθιμά μας. Συμμετοχή σε φεστιβάλ και παραστάσεις χορού.

2. Τμήμα χορευτικής γυμναστικής, yoga-pilates
Συνδυασμός χορού και γυμναστικής.
Περιλαμβάνει στοιχεία γυμναστικής, pilates & yoga καθώς και στοιχεία από μοντέρνο χορό. Κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα, αρχάριους & προχωρημένους. Ιδανικό ακόμη και για άτομα με προβλήματα τραυματισμών (μέση - γόνατα).

3. Σεμινάρια Εικαστικών Τεχνών
Α΄ ΚΥΚΛΟΣ
Στο Α΄ κύκλο του σεμιναρίου οι θεματικές της διδασκαλίας είναι:
α) Τεχνική παλαίωσης ξύλου και επίπλων
β) Decoupaz
γ) Ζωγραφική σε ξύλο
δ) Συνθέσεις με κερί
ε) Τεχνική felting

B΄ ΚΥΚΛΟΣ
Είναι η συνέχεια του Α΄ κύκλου. Οι θεματικές του εργαστηρίου είναι:
α) Συνέχεια και εξέλιξη της τεχνικής της παλαίωσης και του decoupaz εφαρμοσμένες σε μικροέπιπλα
β) Συνέχεια και εξέλιξη της τεχνικής του felting. Μεικτές τεχνικές - Νuno Felting για τη δημιουργία εσάρπας ή πίνακα. Felting σε συνδυασμό με ζωγραφική σε μετάξι
γ) Πηλός-Κεραμική για εσωτερική διακόσμηση
δ) Υγρό Γυαλί για τη σύνθεση κοσμήματος

4. Τμήμα Latin – Ευρωπαϊκών χορών
Οι Latin – Ευρωπαϊκοί είναι χοροί που προωθούν την κοινωνικότητα.
Διδάσκονται οι εξής χοροί:
-Latin: Chacha, Mambo, Rumba, Samba, Salsa
-Street Latin: Reggaeton, Pachanga, Merengue, Cumbia
-Ευρωπαϊκοί: Tango, Waltz, Fox Trot, Paso Doble

5. Zumba
Η Zumba ενσωματώνει λάτιν ρυθμούς, εύκολες χορευτικές κινήσεις και βήματα για να δημιουργήσει ένα δυναμικό χορευτικό πρόγραμμα fitness, που απογειώνει. Στην πράξη λίγο από salsa, merenque, reggaeton, samba, hip-hop, cha cha, flamenco, αλλά και χορό της κοιλιάς και η γυμναστική γίνεται γιορτή!
Οι φανατικοί της Zumba επιτυγχάνουν μακροπρόθεσμα οφέλη απολαμβάνοντας την εμπειρία μιας κεφάτης ώρας, ξοδεύοντας θερμίδες με κινήσεις που αιχμαλωτίζουν το ενδιαφέρον. Οι ρουτίνες περιλαμβάνουν διαλειμματικές προπονήσεις, όπου αργοί και γρήγοροι ρυθμοί εναλλάσσονται για να τονώσουν και να σμιλέψουν το σώμα.

6. Aqua Aerobic
Αερόβια άκηση στο νερό, που γυμνάζει αρμονικά το σώμα χωρίς επιβαρύνσεις και κραδασμούς, ενώ παράλληλα αναζωογονεί και ψυχαγωγεί τους αθλούμενους. Επιτυγχάνεται μυϊκή ενδυνάμωση, βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας και κάψιμο λίπους. Ιδανική άσκηση για άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα (μέση, γόνατα κ.α.)

"Το Σχολείο του μέλλοντος είναι εδώ, ψηφιακό, βιωματικό, διαδραστικό"